Descubre tu nivel de ansiedad
¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu nivel de ansiedad y cómo afecta tu vida diaria?
A través de preguntas cuidadosamente diseñadas por la Psic. Mariana Ubaldo en conjunto con nuestro equipo de psicólogos expertos, te invitamos a reflexionar, ofreciéndote una nueva perspectiva sobre tu proceso de ansiedad.
- Toma 9 minutos
- Es completamente gratis
- Recibe resultados personalizados al instante
Nuestra labor
Somos Voybien
Tu aliado en el camino hacia el bienestar emocional. Con más de 20 psicólogos empáticos, ofrecemos terapia individual accesible y transformadora. Creemos en el poder de sentirse escuchado y comprendido.
Creamos un espacio seguro para tu autodescubrimiento. Te acompañamos con herramientas prácticas para los retos de la vida, recordándote que no estás solo. Con Voybien, es posible transformar tu relación contigo mismo y el mundo.
Ansiedad: Entendámosla juntos
Comienza tu viaje de autoconocimiento hoy mismo, con nuestra evaluación
Sabemos que la ansiedad puede manifestarse de muchas formas, desde síntomas físicos hasta cambios emocionales y conductuales.
Por eso, hemos creado un espacio seguro para que, a través de preguntas cuidadosamente seleccionadas por psicólogos expertos, puedas entender mejor tus sensaciones y reacciones.
Nuestro objetivo es acompañarte en un viaje de autoconocimiento, donde cada respuesta es un paso hacia la comprensión de tus propios niveles de ansiedad.
Con este conocimiento, podrás tomar decisiones más informadas sobre tu bienestar emocional y físico.
Al final, recibirás un análisis detallado de tus respuestas, junto con recomendaciones personalizadas para manejar y entender tu ansiedad.
Testimonios
Personas que se dieron la oportunidad de conocerse mejor
"Nunca había entendido bien lo que sentía hasta que hice esta evaluación. Ahora, con las recomendaciones que recebí, me siento más tranquila."
Sofía
Colombia
"Hacer estas preguntas me mostró que es posible entender y mejorar mi ansiedad. Los resultados y consejos fueron un primer paso crucial hacia mi bienestar."
Alejandro
Chile
"Descubrir el nivel de mi ansiedad a través de las preguntas fue liberador. Ahora tengo un plan claro para avanzar después de conversar con el equipo de Desansiedad sobre mis resultados."
Diego
Perú
Áreas clave a evaluar en tu proceso de ansiedad
Los síntomas de ansiedad son mensajes que nos da nuestro cuerpo para encaminarnos a recuperar nuestro equilibrio y salud emocional.
Síntomas físicos
La ansiedad se presenta no solo en nuestra mente, sino también nuestro cuerpo. Evaluaremos síntomas como taquicardia, insomnio, y tensión muscular para entender cómo tu bienestar físico está interconectado con tu estado emocional.
Síntomas Motores
Los temblores, la inquietud de las piernas, y la debilidad son manifestaciones motoras de la ansiedad que evaluaremos, revelando cómo tu cuerpo reacciona ante el estrés y la preocupación.
Síntomas Cognitivos
La ansiedad puede nublar nuestra memoria, atención, y capacidad de tomar decisiones. Analizaremos cómo afecta tu proceso cognitivo, desde la concentración hasta la planificación.
Síntomas Emocionales
Desde la carga emocional hasta el temor, pasando por la irritabilidad y los cambios de humor, identificaremos cómo la ansiedad influye en tus respuestas emocionales y en tu manera de vivir el día a día.
Síntomas Conductuales
La evitación, el aislamiento, y las conductas repetitivas son síntomas conductuales de la ansiedad que abordaremos para comprender mejor tus mecanismos de afrontamiento y cómo estos afectan tu vida cotidiana.
Mariana Ubaldo
Psicóloga experta en ansiedad
Terapeuta en Voybien
¡Hola! Soy psicóloga con una especialidad en psicología clínica, y mi mayor motivación es acompañarte a descubrir la fortaleza que reside en ti y a superar aquellos obstáculos que te impiden vivir una vida plena.
A lo largo de mi experiencia profesional, me he enfocado en el tratamiento de la ansiedad y la depresión principalmente. He elegido trabajar bajo el enfoque cognitivo conductual porque sus métodos y técnicas han demostrado ser altamente efectivos para quienes experimentan estas condiciones. Además, este enfoque se centra en objetivos concretos, lo que te permitirá experimentar cambios significativos y mejorar tu calidad de vida de manera tangible.
Entiendo profundamente que vivir con ansiedad puede generar la necesidad de apoyo para serenar tus pensamientos, establecer una rutina que se adapte a tu día a día y adquirir herramientas que te permitan afrontar los momentos difíciles de la mejor manera posible. Me gustaría ser quien te acompañe en este camino.
En Voybien, hemos desarrollado este cuestionario de ansiedad como un primer paso para que puedas comprender tus niveles de ansiedad y tomar la iniciativa hacia tu bienestar emocional. Sé que comenzar un proceso terapéutico puede sentirse abrumador; como terapeuta, también soy un ser humano y entiendo esa sensación. Sin embargo, te aseguro que este cuestionario es un excelente punto de partida para tu proceso de autodescubrimiento.
Es gratis y solamente toma menos de 9 minutos
Comienza tu camino hacia
el autoconocimiento y el bienestar